co znaczy że

[...] w książkach, czy na podstawowych pracach w domu jak szykowanie jedzenia, sprzątanie or somthing else spędzam przed komputerem. Nie ma to jak wena napotyka na lenia Nie wszystko od razu, niedługo będę robił plany dnia, to może będę bardziej zadowolony z siebie co nie znaczy ze teraz nie jestem, ogłaszam wszem i wobec ze podniosła mi sie samoocena

[...] zauważ ze książki o których piszę to treningi bez sprzętu, więc niby jak ci panowie mogli by osiągnąć tyle co Łuka, jak dla mnie oni tez są wiarygodni co dla Ciebie znaczy wyniki proporcjonalne? Masz jakieś tabele proporcjonalności? zresztą,do podciągania nie potrzeba jakiegoś specjalnego sprzetu. Pan Łuka zamieszczał kiedyś swój [...]

[...] Miał być dzień nietreningowy, ale z braku pewności co do czasu w sobotę poszłam zrobić górę (wczoraj nogi). Trochę z planu, trochę na spontanie. Miło i przyjemnie, co nie znaczy, że się nie zmęczyłam ;-) Bardzo podoba mi się podciąganie z gumą. W moim odczuciu lepsze niż na maszynie. Liczę, że kiedyś przyjedzie ten dzień zaskoczenia i samej mi [...]

[...] ze Tobie musze wierzyc, bo jestes modem. Od tego jest ten dzial, zeby i zwykli userzy mogli wiedziec co sie dzieje. No i idac dalej, to ze jedni sie tak zachowuja nie znaczy, ze wszyscy inni tez tak musza. Poza tym czarne owce sa wszedzie, nie tylko posrod userow Bo slyszalem juz o kilku jazdach modow, ale i tak uwazam, ze SFD prowadza [...]

[...] 120 g białka, nie bardzo to chyba jest sobie równe, co? jak masz 120g białka to przyjmij, że ma być tego 120 +/- 5 (czyli 115 do 125). Jak zjesz mniej to wcale nie znaczy, że dobrze robisz. Zaufaj dziewczynom i nie bój się. Już lepiej jakby wyszło Ci mniej węgli, ale też nie tak jak wczoraj że tylko 120, bo ma być conajmniej 135. No i [...]

Trzeba zacząć patrzeć na siebie - to, że inni kradną nie znaczy, że Ty też masz kraść. Ja dzisiaj w pracy odmówiłam ciasteczka.... i co się stało? Druga koleżanka też go odmówiła Oczywiście komentarz był... "co, na diecie jesteś?" Powodzenia Ci życzę i zdrowego podejścia od zmian

[...] Moje nastawienie nie bierze się znikąd i już wcześniej pisałam, że przecież nie muszę pisać tu o wszystkich swoich problemach/zmartwieniach, a to, że o nich nie piszę nie znaczy, że ich nie mam :) Mam ich sporo, staram się sobie jakoś z nimi radzić, ale też nie na wszystkie mam wpływ. Mam charakter lekko narzekający owszem, ale chcę trzymać [...]

[...] tłuszczu w diecie < 10% spada produkcja estrogenu i schodzi sadełko z 'krytycznych' okolic, spada też automatycznie 'zapas' hormonów zmagazynowanych w tym tłuszczu co zapobiega natychmiastowemu jojo (co nie znaczy że waga nie wzrośie z powrotem po odbudowie poziomu hormonów). Dla trwałego efektu trzeba trwale ograniczyć tłuszcz i w/w proste.

[...] nie jestem obeznany, czytając opinie wydaje się, że sporo osób poleca, ale jest też paru przeciwników... Akurat mam okazję kupić trochę taniej jakiś suplement (co nie znaczy, że chcę z tej okazji wydać tyle samo), więc pomyślałem, że może się przydać. Myślałem o Thermo Speed Extreme, Thermo Fat Burner, albo z tych odrobinę droższych [...]

[...] POSIADAMY OD 35 LAT DLATEGO ŻADNE ARGUMENTY &#8211; PRAWDZIWE CZY ZMYŚLONE NIE DAJĄ NIKOMU PRAWA DO ZNISZCZENIA TEJ WAROŚCI KTÓRĄ WSPÓLNIE BUDOWALIŚMY&#8221; To znaczy, że głosowanie w Sieradzu 2 tygodnie temu było nieważne? Tam wszyscy głosowali za jednością, reformatorzy za jednością pierwsi podnieśli rękę. To znaczy, że prawie 70 [...]

witaj. co do tematu diety to, ze nie chcesz byc kulturysta czy sportowcem nie znaczy, ze mozesz jesc na oko:) chyba, ze taki schemat bedzie sie sprawdzal to OK, jednak jak nie bedzie rezultatow, to bedzie trzeba liczyc i bilansowac by wiedziec na jakim etapie sie jest i co trzeba modyfikowac by "poszlo" co do treningu napis zmoze jaki sprzet [...]

[...] Jak przy wanilii, tutaj nic się nie zmienia. 1. Strawberry 2. Rozpuszczono w wodzie 3. Ocena smaku 8/10 Jak wspominałem, nie jestem miłośnikiem tego typu smaku, ale to nie znaczy, że to białko nie jest dobre, przeciwnie! Jestem pewny, że zasmakuje miłośnikom owocowych białek. https://i.imgur.com/CntoFUuh.jpg Ja wypiłem je z miłą chęcią i na [...]

[...] realnie na sprawę a w spoczynku to wiadomo,że będzie mniej ale jest mnóstwo artykułów gdzie piszę i jest to potwierdzone, że nawet jak ktoś ma większego dużo w spoczynku nie znaczy, że w czasie erekcji będzie większy od Twojego mniejszego w spocyznku. Cieżko powiedzieć odnosnie sylwetki sam sobie musisz poczytać i spróbować obiektywnie stwierdzić [...]

[...] Super! Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-12-17 22:03:22 Nie no przykład kompletnie nie adekwatny są ludzie dla których drzewostan potrafi być pociągający, co nie znaczy, ze są normalni. Nie do końca też wierzę w tą świadomość własnej wartości, chyba nie polega ona na tym, że należy się biczować za to jak się wygląda? dążyć do [...]

[...] będa za wysokie do rzeczywistości. -albo będzie trenował i cieszył sięe małymi postępami,które po latach będą dużym sukcesem Nastapi stopniowa przebudowa sylwetki-niepotrzebny tłuszcz zniknie -i bedzie wtedy forma(jak zaczną mówić,że jesteś na bombie-to znaczy ,że jest już dobrze :) ) /SFD/Images/2016/10/14/15e320298b604a0085a132db040bdd9d.jpg

[...] i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu mogą być co nie znaczy, że we krwi są, ale też nie oznacza, że nie jesteś na diecie ketogenicznej. Po prostu masz taki tryb diety, który CI służy i tyle, a nazwa wg mnie nie ma znaczenia

[...] 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu mogą być co nie znaczy, że we krwi są, ale też nie oznacza, że nie jesteś na diecie ketogenicznej. Po prostu masz taki tryb diety, który CI służy i tyle, a nazwa wg mnie nie ma znaczenia [...]

[...] nie spotykalo. Nie wiem, moze za pare dni to minie, ale na razie jest kiepsko. Co do rozpuszczalnosci - no nie jest najlepsza, a smak - orange blast - da sie wypic co nie znaczy ,ze jest smaczny:) Mimo wszystkich tych minusow mam nadzieje ,ze zacznie mi to wchodzic normalnie (slyszalem,ze czasem tak jest ze sa jazdy na zoladku po nowej [...]

no tak błedy są zawszejak sie podoba to co zrobiłem to prosze o soga przyda sie jeśli boli to dobrze!!! Znaczy ze żyjesz

Dzięki panteon :-) };-) Ogólnie to, że wyniki są na zielono nie znaczy, że jest lekko. Zaczynając poziom z plecakiem już od pierwszego treningu walczy się w ostatnich seriach o kolejne powtórzenia. Jest ciężko. Mam nadzieję, że uda mi się wziąć za dietę co na pewno zaowocuje większymi siłami podczas treningu. Niby trening z ciężarem własnego [...]